自己の成長を求める心が阻まれると、人はストレスを感じ、精神的にもつらくなりがちです。そこで大切なのが、自分の心の状況を言葉にして理解すること。このプロセスを手助けするのが心理カウンセリング…
「仕事は人生の一部に過ぎません。」幼少の頃住んでいたドイツでは、仕事は生活のための手段であり、休息はしっかりと取るものです。長期休暇を満喫し、心身のリフレッシュを重視しています。一方で、日…
心の健康、見逃していませんか？効率性が重視される現代社会で、私たちの心が置き去りにされがちなことがあります。機械に頼り、スピードを追い求めるあまり、心のケアが後回しになっているかもしれませ…
責任を問う前に。最近、痛ましい事件が報道されていますね。報道の中心は責任の所在にばかりフォーカスされていますが、被害者の方々の心のケアについてもっと考えるべきではないでしょうか。報道で取り…
心の健康について考えていますか？薬物療法だけに頼るのではなく、内面からの治癒を目指すことが重要です。自己肯定感や心の耐久性トラウマや愛着障害、発達障害など、心の悩みは深く複雑。表面的な治療…
薬だけでは解決できない心の悩み、依存症や自傷行為などに悩む方は少なくありません。大切なのは、適切な治療と心のケアが両立できる場を見つけることです。一宮駅前カウンセリングでは、その一歩を踏み…
5月病は、特に新たな環境でスタートを切る4月以降に多くの人が経験する一時的な精神的疲労状態を指します。正式な医学用語ではありませんが、環境の変化に伴うストレスが、ゴールデンウィーク明けの5月に…
バナナマンの日村さんが、メンタルの問題かもしれないと思われていたところ、自律神経失調症と報じられました。この「自律神経失調症」は医学的な正式名称ではなく、実際にはうつ状態や適応障害に分類さ…
うつ病は放置すると深刻な結果を招くことがあります。最悪の場合、自殺に至ることもあり、その多くはうつ病が共通点として見られます。したがって、うつ病の早期発見が非常に重要です。その方法として、…
日常生活を送る中で、思考が整理できていないと、同時に感情も混乱してしまうことがあります。このような状態に陥ると、ストレスや不安を感じ、さらには日々の活動にも影響が及ぶことがあります。しかし…
