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フジテレビのドラマにおいて、ハラスメントのニュースが話題ですね。ときには、表面だけでは捉えられない心の奥深くにある感情が影響を及ぼすこともあります。男性俳優の発言で、女性俳優の過去のトラウ…

新しい視点の大切さ。時として、私たち自身の考えに閉じ込められ、世界が狭まり苦悩に陥ることがあります。たとえ一生懸命に前を見ようとしても、解決の糸口が見つからないことも。そんな時こそ、心理カ…

目の前の現実、見直してみませんか？日々の悩みや苦しみは、自分の視点だけで捉えてしまいがち。しかし、少し視点を変えるだけで、世界の見え方は大きく変わることがあります。私たちは、そのお手伝いを…

心の痛みに寄り添います。日常生活の中で、心が重く感じる瞬間は誰にでも訪れます。しかし、その痛みを一人で抱え込む必要はありません。心の健康も体の健康と同じように専門家の助けが必要な時がありま…

有名人以外も例外ではありません。心の健康への気付きが重要です。最近、タレントのローラさんが、うつ病やパニック障害などの経験をオープンに語りました。これは、多くの人にとって驚きではありません…

人はナゼ病むのか？

心のサポートに、不安を感じてませんか？成長過程で受けた親からの悪影響が、どのように大人としての生活に影を落とすのか？特に、人間関係や信頼の築き方に不安を抱える方々が多い傾向にあります。そこ…

日々の暮らしで、心のモヤモヤを感じたことはありませんか？それは、欲求（理想）と現実のズレが引き起こす不快感です。この不快感、つまりストレスは、時に私たちの心に大きな影響を及ぼすことがありま…

人はナゼ悩むのか？#悩み

自己の成長を求める心が阻まれると、人はストレスを感じ、精神的にもつらくなりがちです。そこで大切なのが、自分の心の状況を言葉にして理解すること。このプロセスを手助けするのが心理カウンセリング…