愛着障害とは？

皆さん
愛着障害と言う言葉を
聞いた事はありますか？

ネグレクトやDV
毒親に育てられて

生育歴の中で
愛情に枯渇した方が発症する障害です。

症状としては

まず
自分がキライ。

愛されてこなかったので
愛されない私なんて

価値がないと
信じ込んでしまっています。

価値がない自分なんて
好きになれるハズがありません。

価値がない私だから
人と比べても劣っていると感じ
劣等感を常にかかえ

自己肯定感が低くなります。

自己肯定感が低い自分を
もっとキライになり

キライな自分だから
自分を責めてしまい


自傷行為を行う場合もあります。
（リストカットなど）

このループから
出れなくなると

最悪な場合
自殺してしまう事もあります。

さて
どうしたらいいのでしょうか？

まず
上記の状態になっている事を
認識してもらいます。

認識して頂いたら

自分がナゼ嫌いなのか？
を語って頂きます。

そうすると
この生育歴に原因がある事に
気付いていきます。

この連続を繰り返します。

ある時に
この連続の繰り返しに
嫌気がさします。

この
嫌気が
大事な突破口となるのです。

どうしたら
この連続ループから抜け出せるのか？
一緒に考える方向に転換していきます。

そこで
認知行動療法の出番です！！
（物事の捉え方を柔軟にする療法）

認知行動療法は
メルマガでも配信していたと思うので
過去のナンバーを見て下さい。

愛着障害の方は
愛される事を知らないので
愛す事も知らない。

だから
人を本当に好きになる事が出来なくて
悩まれている方もいます。