職場の人間関係や将来不安について｜仕事のストレスと心の整え方

仕事をしていると、

職場の人間関係や将来のキャリアへの不安など、

さまざまな悩みが積み重なっていくものです。

「仕事に行く前から気持ちが重い」

「上司や同僚の一言が頭から離れない」

「このまま今の仕事を続けていいのだろうか」

こうした不安を抱えながら、

誰にも相談できずに一人で抱え込んでいる方も少なくありません。

 

・仕事の悩みは「甘え」ではありません

職場の悩みは、成果や評価、

人間関係が複雑に絡み合うため、

心に大きな負担をかけます。

特に責任感が強い方ほど、

 

「自分が我慢すればいい」

「もっと頑張らなければ」

と無理を重ねてしまいがちです。

しかし、

慢性的なストレスは不安感の増大や集中力の低下につながり、

心身のバランスを崩す原因にもなります。

 

・キャリアへの不安とどう向き合うか
「この仕事は自分に合っているのか」

「将来、生活していけるのか」

 

といったキャリアの不安は、

多くの方が感じるものです。

不安を無理に消そうとするのではなく、

 

「なぜ不安なのか」

「何が一番引っかかっているのか」

を丁寧に言葉にしていくことが大切です。

考えを整理することで、

自分が本当に大切にしたい価値観や方向性が見えてくることもあります。

 

・カウンセリングという選択肢

一宮駅前カウンセリングでは、

公認心理師が薬に頼らないアプローチで、

仕事や職場の悩みに寄り添います。

否定されることなく話を聴いてもらえる環境は、

「一人で抱え込まなくていい」

という安心感につながります。

駅前で通いやすいほか、

リモートカウンセリングにも対応しておりますので、

ご自宅など場所を問わず安心してご利用いただけます。

 

一宮駅前カウンセリングでは、

公認心理師があなたのペースを大切にしながら、

丁寧にお話をお聴きします。

答えを押しつけることはなく、

あなた自身が納得できる方向を一緒に探していくことを大切にしています。

 

少しでも心が疲れていると感じたときは、

どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。